{"id":139582,"date":"2025-07-21T16:27:14","date_gmt":"2025-07-21T12:57:14","guid":{"rendered":"https:\/\/khanesarmaye.com\/?p=139582"},"modified":"2025-12-09T15:29:27","modified_gmt":"2025-12-09T11:59:27","slug":"out-of-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/self-development\/book-summary\/out-of-office\/","title":{"rendered":"\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647 | \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0644\u0646 \u067e\u06cc\u062a\u0631\u0633\u0648\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0631\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0631\u0632\u0644"},"content":{"rendered":"<p dir=\"rtl\" data-pm-slice=\"1 1 []\">\u062c\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0647\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645. \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0648\u062f\u060c \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0648\u0644\u0627\u062a \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb (Out of Office) \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0644\u0646 \u067e\u06cc\u062a\u0631\u0633\u0648\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0631\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0631\u0632\u0644\u060c \u0627\u062b\u0631\u06cc \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0639\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647\u200c\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0648 \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639\u060c \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u0627\u0646\u060c \u062f\u0627\u0646\u0634\u062c\u0648\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0645\u0648\u0641\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"rtl\" data-pm-slice=\"1 1 []\">\u0628\u0647 \u0646\u0642\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a <a href=\"https:\/\/health.calm.com\/resources\/blog\/books-about-workplace-wellness\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Calm Health<\/a><br \/>\n\u201cWorkplaces that genuinely promote and value wellbeing and good mental health \u2026 are more likely to reduce absenteeism, improve engagement and retention of employees, increase productivity, and benefit from associated economic gains.\u201d<br \/>\n<strong data-start=\"165\" data-end=\"181\">\u062a\u0631\u062c\u0645\u0647 \u0641\u0627\u0631\u0633\u06cc:<\/strong><br data-start=\"181\" data-end=\"184\" \/><strong data-start=\"184\" data-end=\"406\">\u00ab\u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u063a\u06cc\u0628\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.\u00bb<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"rtl\" data-pm-slice=\"1 1 []\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-139587\" src=\"https:\/\/panel.khanesarmaye.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-40-1024x576.webp\" alt=\"\u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a\" width=\"640\" height=\"360\" \/><\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%DA%86%D8%B1%D8%A7_%D8%AF%D9%88%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C_%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9%DB%8C_%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D8%B1_%D8%A7%D8%B2_%DB%8C%DA%A9_%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%AA_%D9%85%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span>\u0686\u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f2\u06f0\u060c \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0644\u0646 \u067e\u06cc\u062a\u0631\u0633\u0648\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0631\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0631\u0632\u0644 \u062f\u0631 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb \u0627\u0633\u062a\u062f\u0644\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0627\u062d\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u0627\u0646\u060c \u0648 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0645\u062d\u0642\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0634\u0647\u0631\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0627 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u0634 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0633\u062a\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0632\u0648\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0627\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0645\u062d\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-139588\" src=\"https:\/\/panel.khanesarmaye.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2-40-1024x576.webp\" alt=\"\u0645\u062d\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb\" width=\"640\" height=\"360\" \/><\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%85%D8%AD%D9%88%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF%DB%8C_%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8_%C2%AB%D8%A8%DB%8C%D8%B1%D9%88%D9%86_%D8%A7%D8%B2_%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%87%C2%BB\"><\/span>\u0645\u062d\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb \u0628\u0631 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0645\u062d\u0648\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f: <strong>\u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc<\/strong>\u060c <strong>\u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/strong>\u060c <strong>\u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc<\/strong>\u060c \u0648 <strong>\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/strong>. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A7%D9%86%D8%B9%D8%B7%D8%A7%D9%81%E2%80%8C%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C_%D9%82%D9%84%D8%A8_%D8%AA%D9%BE%D9%86%D8%AF%D9%87_%D8%AF%D9%88%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C\"><\/span>\u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc: \u0642\u0644\u0628 \u062a\u067e\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u067e\u06cc\u062a\u0631\u0633\u0648\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0631\u0632\u0644 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0645\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0635\u062d\u06cc\u062d\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0648 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0631\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul dir=\"rtl\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc<\/strong>:<\/p>\n<ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u0634\u063a\u0644\u06cc<\/strong>: \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0627\u0646 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/strong>: \u062d\u0630\u0641 \u0631\u0641\u062a\u200c\u0648\u0622\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0641\u0631\u0635\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f<\/strong>: \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u063a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627<\/strong>:<\/p>\n<ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0645\u062d\u0648 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627<\/strong>: \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u062f\u06cc\u0631\u0648\u0642\u062a \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0646\u0638\u0645\u06cc<\/strong>: \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u062f\u0646\u0638\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"rtl\">\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0627\u062d \u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0631\u062d \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f\u0627\u0632\u0638\u0647\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0632\u0648\u062f\u06cc \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u060c \u062a\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0634\u0628 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0645\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u060c \u0627\u0648 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0627\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF_%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81_%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D8%AA_%D8%AF%D8%B1_%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%D9%88%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C\"><\/span>\u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc: \u0628\u0627\u0632\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p dir=\"rtl\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0633 \u062a\u0639\u0644\u0642 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u067e\u06cc\u062a\u0631\u0633\u0648\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0631\u0632\u0644 \u0627\u0633\u062a\u062f\u0644\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u060c \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0634\u0641\u0627\u0641\u060c \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/strong>:<\/p>\n<ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645<\/strong>: \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u06af\u0641\u062a\u200c\u0648\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0641\u0636\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0631\u0633\u0645\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644<\/strong>: \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0644\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0633\u0627\u0641\u062a \u062a\u06cc\u0645\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0644\u0627\u06cc\u0642 \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0628\u0627\u0632\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645<\/strong>: \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0628\u0627\u0632\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0648 \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0633 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"rtl\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 \u0627\u0633\u0644\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u060c \u062d\u0633 \u0647\u0645\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u062a\u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u060c \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062d\u062b \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0641\u06cc\u0644\u0645\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%81%D9%86%D8%A7%D9%88%D8%B1%DB%8C_%D8%A7%D8%A8%D8%B2%D8%A7%D8%B1_%DB%8C%D8%A7_%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9%D8%9F\"><\/span>\u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc: \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0639\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p dir=\"rtl\">\u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0648\u0645\u060c \u0627\u0633\u0644\u06a9\u060c \u062a\u0631\u0644\u0648\u060c \u0648 \u06af\u0648\u06af\u0644 \u062f\u0631\u0627\u06cc\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u06a9\u062c\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<table>\n<colgroup>\n<col \/>\n<col \/>\n<col \/>\n<col \/><\/colgroup>\n<tbody>\n<tr class=\"border-border\">\n<th colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0627\u0628\u0632\u0627\u0631<\/strong><\/p>\n<\/th>\n<th colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f<\/strong><\/p>\n<\/th>\n<th colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627<\/strong><\/p>\n<\/th>\n<th colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr class=\"border-border\">\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0632\u0648\u0645<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0686\u0647\u0631\u0647\u200c\u0628\u0647\u200c\u0686\u0647\u0631\u0647\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0641\u0646\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"border-border\">\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u0633\u0644\u06a9<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0645\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"border-border\">\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u062a\u0631\u0644\u0648<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647\u06cc \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641\u060c \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"border-border\">\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u06af\u0648\u06af\u0644 \u062f\u0631\u0627\u06cc\u0648<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u0646\u0627\u062f<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646\u060c \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p dir=\"rtl\">\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0632\u0648\u0645 \u063a\u06cc\u0631\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u062a\u0648\u0628 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0635\u0631\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u00abDo Not Disturb\u00bb \u062f\u0631 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0644\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%84_%DA%A9%D8%A7%D8%B1_%D9%88_%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C_%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%DA%A9%D9%87_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF_%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C_%D8%B4%D9%88%D8%AF\"><\/span>\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc: \u0631\u0648\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0634\u0648\u062f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p dir=\"rtl\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u060c \u0645\u0631\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0648 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u06cc\u062a\u0631\u0633\u0648\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0631\u0632\u0644 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u00ab\u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u00bb (Deep Work) \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u0631 \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/strong>:<\/p>\n<ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0641\u0636\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062c\u0632\u0627<\/strong>: \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635<\/strong>: \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646<\/strong>: \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0648\u0645\u0648\u062f\u0648\u0631\u0648 (\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06f2\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647) \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"rtl\">\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0631\u062d \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0635\u0628\u062d \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0627\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-139589\" src=\"https:\/\/panel.khanesarmaye.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/4-1024x576.webp\" alt=\"\u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc\" width=\"640\" height=\"360\" \/><\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%D9%88%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C_%D9%88_%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D9%BE%DB%8C%D8%B4%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%AF%DB%8C\"><\/span>\u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u060c \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<table>\n<colgroup>\n<col \/>\n<col \/>\n<col \/><\/colgroup>\n<tbody>\n<tr class=\"border-border\">\n<th colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0686\u0627\u0644\u0634<\/strong><\/p>\n<\/th>\n<th colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d<\/strong><\/p>\n<\/th>\n<th colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc<\/strong><\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr class=\"border-border\">\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u0646\u0632\u0648\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0641\u0636\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u062a \u06cc\u0627 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0641\u0631\u06cc\u062d\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"border-border\">\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0642\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"border-border\">\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0647\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u067e\u0631\u0633\u0631\u0639\u062a \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u067e\u200c\u062a\u0627\u067e \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a) \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"border-border\">\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0636\u0639\u06cc\u0641<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f<\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p dir=\"rtl\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0644\u067e\u200c\u062a\u0627\u067e \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u067e\u0631\u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87_%D8%B4%D8%BA%D9%84%DB%8C_%D8%AF%D9%88%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C_%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D8%B1_%D8%B1%D8%A7_%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF%D8%9F\"><\/span>\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0634\u063a\u0644\u06cc: \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u067e\u06cc\u062a\u0631\u0633\u0648\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0631\u0632\u0644 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06a9 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u00ab\u06a9\u0627\u0631\u00bb \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u06af\u0631\u06af\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u060c \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u062f\u06cc (\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc) \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0635\u0646\u0639\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ul dir=\"rtl\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0644 \u0647\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u062f\u06cc<\/strong>:<\/p>\n<ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong>: \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0641\u062a\u0631 \u0648 \u0632\u06cc\u0631\u0633\u0627\u062e\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646<\/strong>: \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u062c\u0630\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639<\/strong>: \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u063a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u06cc\u06cc.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627<\/strong>:<\/p>\n<ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627<\/strong>: \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062a\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/strong>: \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"rtl\">\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0631\u062d \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062a\u062e\u0627\u0630 \u0645\u062f\u0644 \u0647\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87_%D8%A7%D8%B2_%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8_%D8%AF%D8%B1_%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C_%D8%AE%D9%88%D8%AF_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87_%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F\"><\/span>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0638\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0686\u0646\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86\"><\/span>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/strong>: \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0639\u062f\u0627\u0632\u0638\u0647\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0641\u0636\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc<\/strong>: \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f\u0646\u0638\u0645\u06cc<\/strong>: \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0648\u0645\u0648\u062f\u0648\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/strong>: \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u06cc\u0627 \u0648\u0642\u062a\u200c\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86\"><\/span>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u0627\u0646<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\">\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0633\u06cc\u0627\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0641\u0627\u0641<\/strong>: \u0633\u06cc\u0627\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u062a\u062f\u0648\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0648\u062d \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631<\/strong>: \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0648 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc<\/strong>: \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0628\u0627\u0632\u062e\u0648\u0631\u062f<\/strong>: \u0628\u0627\u0632\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0633 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%DA%86%D8%B1%D8%A7_%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF_%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8_%C2%AB%D8%A8%DB%8C%D8%B1%D9%88%D9%86_%D8%A7%D8%B2_%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%87%C2%BB_%D8%B1%D8%A7_%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF%D8%9F\"><\/span>\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u0632\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0635\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062a\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u060c \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc\u060c \u0627\u062b\u0631\u06cc \u062e\u0644\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%86%D8%AA%DB%8C%D8%AC%D9%87%E2%80%8C%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C_%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D8%B1_%D8%AF%D8%B1_%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86_%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA\"><\/span>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc: \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u00bb \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0644\u0646 \u067e\u06cc\u062a\u0631\u0633\u0648\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0631\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0631\u0632\u0644\u060c \u062f\u0639\u0648\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0646\u062f\u06cc\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u062d\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0648\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u062a\u0631\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u06cc\u0645\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646.<br \/>\n\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0644\u0630\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u200c\u06cc \u00ab<a href=\"\/blog\/work-stress-management\/\">\u06f5 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f<\/a>\u00bb \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc\u200c \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062c\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0647\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645. \u062f\u0648\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0648\u062f\u060c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":144500,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-139582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-book-summary"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139582"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144501,"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139582\/revisions\/144501"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/khanesarmaye.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}